这些食疗方法能缓解脱发

发表于:2019-09-24 17:29:00 来源:北京新生植发医院

  这些食疗方法能缓解脱发?脱发能治好吗?怎样防止脱发?这是很多发友都关心的问题。脱发食疗就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。

  脱发患者在饮食上的注意事项,主要分两种情况。第一个对于斑秃来说,没有什么特别的要求。

  除非是患者对某种食物,容易过敏的情况下,能就要注意少吃这类食物,同时注意斑秃患者,可能要摄入一些稍微富含蛋白质、富含维生素、富含氨基酸的这些食物,这些物质对头发的生长是有价值的,有帮助。

  对于雄激素源性脱发来说,也要注意饮食,就是我们要注意三点。

头发种植对比图

  第一个就是尽可能的,少吃一些辛辣的、刺激性的食物;第二就是少吃一些煎炸烧烤的食物;第三个就是对于一些偏食的患者,可以补充一些维生素,比如我们的酸橙、金施尔康这些,含有各种微量元素的食物,对脱发可是都有好处。

  总之对于防脱发来说,什么都能吃。

  但是尽量要注意一下不要偏食,保持一些富含蛋白质的,富含维生素的食物,对头发生长是有利的。

  比如现在的食物油中,建议吃含有亚油酸比较高的食物,橄榄油、花子油,这个东西比较好;比如说蔬菜里面,甘蓝、芥兰这些蔬菜,对头发也是有帮助的;坚果类的比如说南瓜子,研究发现南瓜子里面含有一些对脱发有治疗价值的一些成分;还有比如南美的锯齿松,锯齿松中提取的棕榈油,也是有一定的对抗雄激素的作用,治疗脱发的效果,这些都是在饮食中,需要充分考虑的地方。

  当然,脱发食疗并不是适合每一个人的。

  因此在进行使用之前一定要去咨询医师,让医师根据你的具体脱发情况来分析应该采取哪一种食疗的方法。